| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 975克 | 香芋焖排骨热量/卡路里2574千卡 | |||
 热量2574千卡,相当于冰上曲棍球322分钟消耗的热量480 | |||||
1、排骨洗净，放盐，酒，姜，生抽腌制
2、大个芋头去皮，切一指宽片
3、芋头油炸，微黄即可
4、看着就想吃了吧
5、排骨下锅炒
6、煎香后放水焖5分钟
7、把芋头也放入，再焖3分钟，加少许蚝油，放入葱段
8、粉粉的芋头，香嫩的排骨，不错的组合哦
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、补钙等功效；可与大蒜、丝瓜、蘑菇搭配；与田螺、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、补钙等功效；可与海带、丝瓜、南瓜搭配；与黄豆、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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