以前的 宽面鸡蛋新技能的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、延缓衰老等功效；可与干贝、肥牛、荠菜搭配；与消炎片、地瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防高血压、抗癌等功效；可与花菇、双孢菇、牛肉干搭配；与红枣、豆腐干、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；