| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 白面 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 豆渣糯米红豆饼热量/卡路里2002千卡 | |||
 热量2002千卡,相当于换床单801分钟消耗的热量150 | |||||
1、1豆渣白面糯米粉一次放好 活面到不沾手2把准备好的红豆沙过油炒香备用 3包好小饼 放入豆沙 喜欢吃甜的可以在面里 加糖 4热锅煎饼就这么简单
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、延年益寿、补脑益智等功效；可与香瓜、枣（鲜）、桑葚搭配；与鸡肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、消胀、解毒等功效；可与兔肉、枣、鲤鱼搭配；与盐、猪肉、羊肚相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
