| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | ||
| 芝麻酱 | 克 | 229千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 390克 | 芝麻酱小饼干热量/卡路里2091千卡 | |||
 热量2091千卡,相当于改建房屋380分钟消耗的热量330 | |||||
1、黄油室温软化
2、加入蛋液混合打发，再加入芝麻酱打发至均匀。打发后的黄油糊细腻光滑。
3、加入糖粉打发至颜色变浅，膨松状态。
4、用橡皮刮刀轻轻搅拌，不需要用力搓揉。
5、把面粉糊轻搓成条状，成状即可，不需要揉。保鲜膜包好，放冰箱冷藏2小时后取出，切成片状，烤箱预热180度，15分钟即可。
6、这是切成片状的完成图，或者可以随意切成你喜欢的形状。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有促进骨骼发育、延年益寿、祛风润肠等功效；可与油麦菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
