| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 番茄酱烤肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于刮掉油漆105分钟消耗的热量180 | |||||
1、把烤肠放在微波炉里烤8分钟 在刷上番茄酱就OK啦！
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、增强免疫力、祛雀斑等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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