| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 快手餐 懒人必备 牛丸河粉热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡,相当于滑水125分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材，从素到荤，清洗河粉，菇，葱花。牛丸洗净后切两半，若个头较大，则切四瓣。
2、热锅，下油，爆香葱花，下菇炒软，加盐，下牛丸略炒，加水煮沸，下河粉煮开即可。
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、明目、安神除烦等功效；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、舒张血管、降血压等功效；可与樱桃、红枣、豆豉搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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