| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 奶泡咖啡热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于办公室工作28分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好材料
2、牛奶煮熟后打成奶泡
3、咖啡用开水冲好，之后倒上打好的奶泡，上边撒些可可粉或者咖啡末即可
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、美容养颜等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与韭菜、橘子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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