| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 好吃美味家常菜热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于雪鞋行走67分钟消耗的热量480 | |||||
1、葱姜蒜爆香，然后大火开炒，不要太多佐料，盐，鸡精，老抽少许，花椒少许，一气呵成。
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、活血通络、补精填髓等功效；可与松子、冬瓜、豇豆搭配；与大蒜、红薯、狗肾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
