| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 127克 | 美味红薯条热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡,相当于对面舞184分钟消耗的热量270 | |||||
1、三只小小的红薯洗净削皮
2、将红薯切成条形或块状～形状随意
3、倒油入锅 等待油热
4、油热以后红薯下锅 注意随时搅动 火不要太大
5、炸至红薯变为金黄色方可出锅 将红薯拼盘 美味红薯就大功告成啦 外焦里嫩味道很棒哦 爱吃甜食的话可以蘸白砂糖吃 快来试试吧
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、促进伤口愈合、除口臭等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健脑益智、润肺化痰、润肺等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
