| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 536克 | 本晴家的夏日冰凉小吃-糖糖草莓热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡,相当于吹长号111分钟消耗的热量210 | |||||
1、取适量蜂蜜，加一点点水，熬至浓稠（小心蜜蜂闻到香味会成群地飞来哦）
2、将草莓去叶洗干净。
3、让蜂蜜铺满整个草莓。并放在通风的地方晾干。
4、快来尝尝吧?是不是特别地简单呢?
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与橙子、南瓜子、胡萝卜搭配；与油豆腐、热水、豆浆相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、防癌、预防便秘等功效；可与豆腐、山楂、酸奶搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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