| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 迷你三角肉松热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于打猎148分钟消耗的热量300 | |||||
1、备好材料。
2、先取其中一片。
3、抹上适量的沙拉酱。
4、撒层肉松。
5、另一片吐司上抹上沙拉酱。
6、2片吐司合起来，斜着切2刀。
7、放在烤盘上，180°烤5分钟。
8、烤好后的样子。
9、成品。
10、成品。
11、成品。
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、生津通乳、强身体等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋肝阴、补钙、补肾气等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
