| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 77千卡 | 387千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 73千卡 | 364千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 592克 | 芒果千层蛋糕热量/卡路里3227千卡 | |||
 热量3227千卡,相当于舞厅717分钟消耗的热量270 | |||||
1、用平底不粘锅烙好，小火，摊平，越薄越好
2、用保鲜袋一层层隔开，以免粘连，待凉透
3、搅打奶油与汤粉，硬鸡尾，备用
4、芒果切成丁，备用
5、一层一层的抹奶油，隔三层加芒果丁
6、我加了三层芒果丁，爱吃可以再多加点
7、完成啦，顶上可以任意装饰，我只是比较懒而已，嘿嘿
8、切开是这个样子滴，来吃吧，本人感觉还是先在冰箱小冻一会儿，吃起来口感会更好
9、希望大家多多支持！提出宝贵意见和建议！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容、美白等功效；可与黑豆、香蕉、蜂蜜搭配；与醋、白砂糖、枣相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、预防便秘、补中和血等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
