| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 酸辣娃娃菜热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于摩托艇运动13分钟消耗的热量150 | |||||
1、娃娃菜洗净切片备用。
2、锅内放油烧热，把几只红椒掰成两半爆香。
3、倒入娃娃菜，翻炒几下后放白醋，醋多点比较好吃。
4、继续翻炒，娃娃菜变软后放入盐，鸡精。
5、翻炒几下，出锅即可。
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促消化、增强抵抗力、帮助消化等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、防衰老、软化骨刺等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
