| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿茶 | 克 | 15千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 荔枝绿茶热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡,相当于拉伸运动6分钟消耗的热量150 | |||||
1、将荔枝干肉先用清水发透，将绿茶与荔枝干肉一同放入杯中，冲入沸水，加盖闷15分钟即可。
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有灭菌、醒脑提神、促消化等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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