萝卜炖羊肉的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、润肺祛痰、除燥生津等功效；可与五花肉、排骨、肥牛搭配；与人参、橘子、金桔相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、抗癌、防癌等功效；可与猪肝、牛肉、猪骨搭配；与皮皮虾、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、镇吐、帮助消化等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；