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超有食欲,彩虹奶酪蛋糕的热量

超有食欲,彩虹奶酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪369千卡295千卡
低筋面粉117千卡354千卡
奶油440千卡879千卡
酸奶78千卡104千卡
白砂糖180千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量397超有食欲,彩虹奶酪蛋糕热量/卡路里1283千卡
乐队演奏热量1283千卡,相当于乐队演奏321分钟消耗的热量240

超有食欲,彩虹奶酪蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 125克、 低筋面粉 33克、 鸡蛋 2个、 白砂糖 45克、 柠檬汁(打发蛋白用) 少许、 酸奶 75克、 奶油 50克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、解热烦、延缓衰老等功效;可与干贝、基围虾、干辣椒搭配;与鹅肉、柿子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、增强免疫力等功效;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、促消化、美容等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、香蕉、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

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