奶撞蕉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、便血、治便秘等功效；可与川贝母、李子、燕麦搭配；与酸奶、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、减肥、帮助消化等功效；可与山楂、玉米、牛奶搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；