| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 20千卡 | 144千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 252克 | 糖霜装饰饼干热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡,相当于滑板188分钟消耗的热量300 | |||||
1、先烤出一盘饼干(饼干制作见巧克力装饰饼干)
2、准备好糖霜装饰材料
3、蛋白打出粗泡状态
4、倒入全部糖粉
5、搅打顺滑，注意稀稠度，打底用稀一点的，画线有稠一点的。
6、把糖霜分成5份，其中4份加适量安全食用色素调出自己喜欢的颜色
7、调好的糖霜装进裱花袋，扎紧
8、底部剪一小孔
9、需要上底色的先填色，不平的地方用牙签画圈圈的方式填平整。
10、底色凝固后就可以填其它颜色了
11、全部画好，晾干就好
12、看几步宝贝的操作！
13、很认真，很有样
14、超好玩
15、宝宝的成品图
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、清热解毒等功效；可与肥牛、圆生菜、苋菜搭配；与味精、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、舒缓肝气等功效；
食用色素具有帮助消化、促进消化、促消化等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰、增强免疫力等功效；可与羊排、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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