莴苣炒肉片的热量和减肥功效

1、肉切片，加入适量鸡精，盐，酱油，黑胡椒，生粉后加少量水拌匀码味。

2、莴苣切片，不要太薄。

3、先倒油在锅里，油热后倒入肉翻炒，变色后就盛出。

4、再把莴苣同样炒热，加入盐，鸡精。

5、盐不要太多，翻炒几下后加入肉片，再炒几下即可出锅。