| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 橙香鸡蛋饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于治安436分钟消耗的热量150 | |||||
1、榨汁完的橙子渣适量放入容器中。
2、加入鸡蛋搅拌均匀后，加入适量面粉，搅拌均匀。
3、煎锅放油适量，将步骤2的食材用勺放到锅里，小火煎。
4、煎到两面金黄即可。香甜美味，软软嫩嫩，超级美味。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与丝瓜、桂圆肉、干贝搭配；与茶叶、鹅蛋、鹅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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