翠竹榨菜福满心-乌江榨菜的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、彩椒，榨菜，切成小丁，大蒜打成茸状。（还有边角料的剩黄瓜，一起切丁和彩椒放在一起）。

3、锅内放入底油，油热后放入醋，蒸鱼豉油，香油，白糖，和辣椒油。

4、最后放入水淀粉。，开后，关火。

5、一碗浓稠的调料汁就做好了。

6、料汁放入彩椒中。

7、搅拌均匀。

8、黄瓜切成等长的段。

9、用利刀轻轻划分区域，形成竹筒状，将多余的黄瓜肉用刀尖刻出，外皮如果不喜欢麻麻的样子，可以用刀削去，这样就更加像光滑的竹筒了。

10、把第七步，用勺子慢慢放入槽中。

11、之后，放上蒜茸，最后放入乌江榨菜丁，一盘爽口凉菜做好了。

12、成品图。