| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 524克 | 草莓酱热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡,相当于开车347分钟消耗的热量120 | |||||
1、第一步采草莓
2、洗干净，摘蒂，切小块。我的草莓小，一分为四。
3、柠檬榨汁，加进去拌拌
4、拌一拌，柠檬汁与草莓混合
5、放冰糖
6、冰箱腌制一晚
7、我用的电火锅，宽，受热匀，温度好掌握不会糊。不停搅动。大火开后小火熬收汁
8、熬一会出白沫沫，撇掉
9、做好放密封罐，凉了盖盖er
10、成品
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、清热除火等功效；可与鸭梨、石榴、莼菜搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃、化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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