| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 161.25克 | 玫瑰司康热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡,相当于八段锦148分钟消耗的热量270 | |||||
1、2克玫瑰花泡开水冷却备用，4克玫瑰花只留花瓣撕碎后备用
2、其他材料备用，黄油切小块室温软化
3、低粉与泡打粉过筛入盆，加入糖、盐、黄油用手搅拌至粗颗粒状态
4、加入全蛋液及玫瑰冷开水，搅拌均匀，但不要搅拌过度会影响口感
5、倒入玫瑰花瓣，搅拌均匀
6、完成的面团放台面上，这时的面团很粘可以撒些面粉防粘，如果你和我一样没有面粉，请将面团放在硅胶垫上，上面压层油纸，用擀面杖将面团压至1.2厘米厚，再一切8份
7、将面团放到油纸上
8、刷层蛋液，请适量，过了鸡蛋味太浓！入烤箱200度15分钟。或至表面金黄色取出！
9、配牛奶，红茶，花香型的酒都不错哦！这个配方来自君之，结果是成功的！味道还可以再改进一下！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、延缓衰老、美容护肤等功效；可与小米面、圆生菜、明虾搭配；与雪莲果、豆浆、鹅相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调味、清理胃水等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
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