东北粘豆包的热量和减肥功效

1、把大黄米面和玉米面混合

2、烫一小部分

3、再加适量凉水和成面团

4、放到温暖处发酵

5、提前泡了一天的花芸豆，放到高压锅，煮豆键

6、压好的豆子拌入白糖

7、搋成豆馅

8、团成小球

9、自然发酵的面团发好后，面团有点甜，轻揉一会

10、再扣上盆发一会

11、取一块面团

12、按成碗状

13、包上豆馅

14、虎口收口

15、码至蒸笼上

16、上汽后15分即可

17、熟了

18、成品

19、蘸上白糖开造喽