| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 宫保虾球热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡,相当于看电影44分钟消耗的热量60 | |||||
1、大连虾仁背部开一刀，便于入味，加酱油少许，盐入味加半个蛋清，加淀粉上桨，入四成热油锅炸熟，后加葱姜蒜炝锅，放入豆瓣酱，炒香，加二两水，酱油陈醋，糖1比1比1的比例调味，最后到入虾仁，尖椒丁，勾芡，有辣椒油最好放点辣椒油
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、降血脂、驱寒等功效；可与明虾、鳕鱼、苦瓜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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