红枣炖鹿肉的热量和减肥功效

鹿肉的热量92千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾益精、补虚羸、壮阳益精等功效；可与黄精搭配；与山药、鱼虾、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、下气、促消化等功效；可与黄豆、绿豆芽、大米搭配；与冬虫夏草、木瓜、山楂干相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、益智健脑、滋养阴血等功效；可与兔肉、牛奶、黑木耳搭配；与海蟹、银鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；