| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 蜡笔小新热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于长笛78分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料
2、用海苔剪出眉毛眼睛
3、苹果切小圆，再割小新身体
4、割头、手
5、组合起来
6、贴上眼睛眉毛，再用巧克力笔画嘴巴
7、就这么简单，你们会了吗？
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与鱼肉、大麦、黄瓜搭配；与紫甘蓝、胡萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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