| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 265克 | 琥珀桃仁热量/卡路里1376千卡 | |||
 热量1376千卡,相当于广场舞459分钟消耗的热量180 | |||||
1、核桃仁放在盘子里进入微波炉中火加热一分钟
2、加入黄油、白砂糖、蜂蜜搅拌均匀 再进入微波炉热2分钟
3、然后静静的放凉ing
4、酱酱！自制的补脑小零食出炉！自己做的就是那么好吃！
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补脑、止痒、收敛等功效；可与鳝鱼、枣、豆浆搭配；与黄豆、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与梨、雪梨、牛奶搭配；与大米、韭菜、豆浆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、调味等功效；
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