玉米山药排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、润肠胃、止消渴等功效；可与海带、白菜、茄子搭配；与百合、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有利水通淋、防治肝病、促进胃肠蠕动等功效；可与酸奶、花菜、松仁搭配；与红薯、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有白带多、促进消化、帮助消化等功效；可与韭菜籽、猪骨、莲子搭配；与甘遂、鲫鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、促进消化、促消化等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；