| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 猪肉蘑菇粉条热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于跆拳道51分钟消耗的热量600 | |||||
1、起锅，放少许油，葱、八角、生抽、料酒、倒入泡蘑菇水（用80度水温泡各类干蘑菇，我选的是香菇），水开后放入红苕粉条
2、放入粉条开两分钟后，放入茶树菇，烧开后关火放在一边。
3、少许油加适量白糖炒化后放入猪肉，炒匀后放泡好的香菇，加料酒、热水、泡蘑菇水，耗油
4、倒入粉条，加盐，起锅前加葱节
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋肝阴、补充蛋白质等功效；可与大蒜、茄子、蘑菇搭配；与甘草、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；
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