MAX鸡翅乱舞微波炉的热量和减肥功效

1、冷冻鸡翅解冻后，划几道口子方便入味，我把正反都切了

2、腌制，我放了很多材料：味极鲜酱油，耗油，胡椒粉，料酒，生姜，还有两个比较神奇的东西，剁椒和豆油。豆油营养价值非常高，比芝麻油香，棒棒哒。_(:з)∠)_别问我为什么放了这么多材料去腌制，任性(╯‵□′)╯︵┻━┻

3、腌制好，用保鲜膜包好放进了冰箱保险层。因为我比较懒，打算明天中午吃又不想早起，所以我提前腌上了。

4、放进微波炉，高火每遍各叮5分钟，如果之前没放进冰箱的话，各3分钟就够了，开动(*>.<*)