| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 380千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 薯条热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡,相当于干农活48分钟消耗的热量480 | |||||
1、去皮切条外加少许盐煮熟
2、油炸
3、漏油
4、成品
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、宽肠通便、利水消肿等功效；可与豆角、醋、豇豆搭配；与西红柿、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
