| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 水果酸奶挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于骑独轮车29分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备水果、老酸奶、蛋挞皮。
2、烤箱提前200度预热，放入蛋挞皮，上下火烤10分钟，挞皮呈金黄色即可。
3、用勺子把鼓起来的部分按一下。
4、装入老酸奶。
5、放上水果，淋上蜂蜜即可。
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养心、养胃、改善贫血等功效；
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