| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 凉拌榨菜-乌江榨菜热量/卡路里14千卡 | |||

1、准备的食材很简单,一包涪陵榨菜,一小撮香菜,少量海天金标生抽

2、香菜洗干净,切碎(大小看个人喜好),香菜根不要扔,那是好东西,一起切碎吃了吧

3、把香菜,榨菜,两汤匙生抽(量视个人口味可添减),拌匀

4、乌江榨菜本来味道就很足很能,所以除了生抽,其他调料都不用加,清爽可口的下粥下饭小菜就这么完成了!!!配清炖羊肉也非常好吃!!!相当提味!
香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃醒脾、祛除寒气、促消化等功效;可与羊排、虾、胡萝卜搭配;与排骨、火腿、五花肉相克,同食可能会引起不适;
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