| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | ||
| 总量 | 790克 | 红烧鲤鱼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡,相当于露营344分钟消耗的热量150 | |||||
1、一丶将魚初步加工洗净，两面划月牙形，麻味沾干粉入油锅炸熟捞出。二丶锅上火加底油下料头入配料炒加汤汁，投调味品，下入魚浇透入味将鱼取入盘内，余汁经勾水欠浇在魚上即可
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳汁、利水消肿、止嗽下气等功效；可与豆腐、白菜、香菇搭配；与紫苏叶、猪肝、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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