| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉皮 | 克 | 106千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 鸡丝粉皮热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡,相当于干活71分钟消耗的热量90 | |||||
1、一丶先把粉皮入温水中浸泡回软丶入开水锅中煮透捞出过凉。二丶鸡脯肉切成细丝上浆用开水滑出备用。 三丶将发好的粉皮和鸡丝入盛器中加调味品拌匀装盘即可
粉皮的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、养胃、暖胃等功效；
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