| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 杨桃 | 克 | 82千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 草莓杨桃热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡,相当于郑多燕小红帽38分钟消耗的热量360 | |||||
1、草莓去叶子，洗净，最好用盐水泡一下，杨桃削皮，切块 ，杨桃上撒点糖，这样更美味，不要撒到草莓上啊
2、O(∩_∩)O
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、滋补调理、大便秘结等功效；可与玉米、橙子、酸奶搭配；与樱桃、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
杨桃的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利小便、和中消食、解酒毒等功效；可与精盐、蜂蜜、白糖搭配；与芝士、石榴相克，同食可能会引起不适；
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