| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 745克 | 车厘子酒酿奶热量/卡路里451千卡 | |||
 热量451千卡,相当于平底雪橇64分钟消耗的热量420 | |||||
1、将牛奶和甜酒酿混合，微波加热1分半钟。不要太长时间，太热酒味会散发光。
2、将牛奶和酒酿、去枝的车厘子放入料理机，搅打10秒即可。如果车厘子酒酿多，就成奶昔了，也很好喝。搭配西式点心不要太小资哦！
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血、祛风胜湿、发汗等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、美容等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与菠萝、菠菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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