| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 517千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 芝麻糊热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡,相当于踮脚108分钟消耗的热量288 | |||||
1、先将黑芝麻放锅里炒熟。
2、放入料理机里面打成粉末
3、最后将黑芝麻粉与糯米粉在锅里拌均匀，也可以炒一下。因为我的糯米粉是买现成磨好的，所有感觉有点水份。
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有提高生育能力、益肝养发、降血压等功效；可与枸杞子、桑葚、黑豆搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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