| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 腊味蒸土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于插花118分钟消耗的热量114 | |||||
1、土豆去皮切厚片。
2、腊肉香肠切片，铺在土豆上。
3、蒸箱预热好，100度蒸30分钟即可。
4、肉汁全部吸到土豆里，真的真的很好吃～
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、健脾、养颜等功效；可与黄瓜、肥牛、醋搭配；与柿子、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
