| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 390千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 韩国炒年糕热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡,相当于背包旅行56分钟消耗的热量420 | |||||
1、锅入加少量油，等锅热后加入葱花，香味出来后，加入年糕翻炒，翻炒2到3分钟加入一纸杯水，待年糕软软时，加入辣酱翻炒，收汁关火，美味的炒年糕就可以出锅喽！！
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、延年益寿、止渴等功效；
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