| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊排 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烤羊排热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡,相当于健美操127分钟消耗的热量480 | |||||
1、进烤箱两百度四十分钟
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、促进消化、益肝等功效；可与豆腐、胡椒面、生姜搭配；与乳酪、豆瓣酱、赤小豆相克，同食可能会引起不适；
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