核桃芝麻糊的热量和减肥功效

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止痒、降低胆固醇、消炎等功效；可与鳝鱼、百合、梨搭配；与黄豆、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、益肝养发、滋补养生等功效；可与冰糖、枸杞子、黑豆搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、美容等功效；可与甘蔗、草莓、桃搭配；与菜花、橙子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调和阴阳、滋养进补、祛寒暖胃等功效；可与枸杞、花生、胡萝卜搭配；与药物、桔子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与橙子、桑葚、雪梨搭配；与白开水、油豆腐、豆腐花相克，同食可能会引起不适；