| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 1507克 | 香梨牛油果养乐多热量/卡路里837千卡 | |||
 热量837千卡,相当于混凝土工作120分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备物料
2、切丁
3、加入养乐多
4、美味
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、降血压、防癌等功效；可与猪肺、姜汁、芝麻搭配；与猪蹄、羊排、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有降火、帮助消化、润肺等功效；
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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