| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 731千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 581千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 花生米 | 克 | 685千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 640克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里2530千卡 | |||
 热量2530千卡,相当于跳台滑雪361分钟消耗的热量420 | |||||
1、不粘锅放入黄油
2、加入棉花糖一直搅拌至融化，融化后再多烧2分钟左右
3、加入奶粉搅拌均匀
4、加入熟花生米搅拌均匀后放油纸上用刮刀刮平
5、待完全冷却后切开即可
6、用糖纸分别包好就大功告成咯
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、美容养颜、养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配；与杨梅、猕猴桃、空心菜相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、止血、润肺化痰等功效；可与豆浆、芹菜、红酒搭配；与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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