| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 自制香甜红枣馅热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡,相当于抄写330分钟消耗的热量138 | |||||
1、无核红枣用清水浸泡1小时，
2、清洗后倒入电压力锅内胆中，加水没过红枣，
3、压10分钟，
4、压好的红枣，
5、用料理机打成糊状，
6、倒入面包机内桶中，加入白砂糖和玉米油，
7、启动面包机的果酱功能，
8、待程序结束，红枣馅就做好了。
9、成品图
10、成品图
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、抗衰老等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、调整胃肠道等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
