热量与做法

宫爆茄子的热量

宫爆茄子的热量和减肥功效

宫爆茄子热量：4 千卡
脂肪：0克
蛋白质：2克
碳水化合物：12.7克
钠：10032毫克
钙：59毫克
铁：2.5毫克
钾：10毫克

宫爆茄子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
盐	克	4千卡	59千卡
总量	6克	宫爆茄子热量/卡路里4千卡
热量4千卡,相当于打鼓1分钟消耗的热量240

宫爆茄子的做法共1个步骤

食材主料/辅料

大葱，羊肉（我用的羊肉）或者者猪肉或者牛肉（根据个人爱好）紫茄子大葱一根，肉适量，茄子两根、宫爆鸡丁调味料我用半包，口味稍微重点的用一包也可以、盐适量

1、～～～

食材功效信息

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、消毒等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；

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