| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 冰糖蜂蜜白玉萝卜热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于背包旅行9分钟消耗的热量420 | |||||
1、萝卜一只洗净挖心，每块萝卜凹处放置冰糖隔水蒸普通铁锅蒸1小时后出锅加蜂蜜
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、增强免疫力、治食积胀满等功效；可与五花肉、火腿、羊排搭配；与阿胶、枣、人参相克，同食可能会引起不适；
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