| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 最简单的大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于山地车34分钟消耗的热量498 | |||||
1、把虾洗净。锅放油热到八成。把姜葱蒜放进锅里。炒香放虾。放鸡精和酱油。盖上锅盖。5分钟后关火。就做好了。
2、一点也不油腻。特别简单
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、防心肌梗死、通乳等功效；可与燕麦、枸杞、火龙果搭配；与圣女果、橄榄、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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