| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 624千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 高粱蒸年糕热量/卡路里624千卡 | |||

1、年糕切条入油锅炸至金黄,小火炸,否则易爆油。

2、这样就好。

3、高粱面里放入红糖,花椒粉,辣椒粉,食盐,姜粉,水调成糊,

4、均匀的将年糕条沾上高粱糊。上锅蒸20分钟。

5、趁热吃,甜辣,软糯。味道好极了。
年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止汗、补血、补中益气等功效;
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